У Природничо-гуманітарному фаховому коледжі ДВНЗ УжНУ відбувся важливий тренінг для студентів першого курсу на тему «Психологічна підтримка під час війни». Захід провела практичний психолог коледжу Бровдій М. Ю., яка поділилася ефективними методами подолання стресу та адаптації до складних обставин.

Основною метою заходу було надати студентам інструменти для зниження рівня стресу, навчити технік саморегуляції та підвищити психологічну стійкість у кризових ситуаціях. Учасники мали змогу розвинути навички взаємної підтримки та впевненості у власних силах.

Психолог розповіла про поняття психологічної стійкості та адаптації до стресу. Студенти виконували практичні вправи, зокрема дихальні техніки для зняття напруги; методики заземлення для повернення у теперішній момент. Учасники ділилися враженнями від тренінгу, обговорювали, які техніки вони можуть використовувати у повсякденному житті. Також студенти взяли участь у вправі «Лист підтримки», яка навчила висловлювати турботу та підтримку оточуючим.

Захід допоміг зрозуміти важливість емоційної саморегуляції, підтримки друзів і збереження психологічного здоров’я у складні часи. Студенти отримали практичні навички подолання стресових ситуацій, що сприятиме їхньому психологічному комфорту в майбутньому.